02 avril 2017 - Trail d'Hillion
Bravo à Régis et Marie accompagnés d'Emmanuelle pour cette sortie en famille sur le 33km du trail d'Hillion
Régis 3 h35 ,74eme 9emeV2
Marie 4 h 13 1ere espoir
Emmanuelle 4 h 45
Le compte redu de Régis :
« Une très belle course,
L'organisation et les bénévoles étaient parfaitement rodés. Les conditions météos étaient bonnes et courir sur le chemin des douaniers avec en fond la mer c'est toujours un peu magique.
J'ai démarré au seuil sans faire d'excès sur les quinze premiers kilos avec une pulse à 145 environ. Après les choses sérieuses commencent on remonte le Gouessant avec un parcours technique qui monte qui descend qui monte qui descend....Le rythme (pas le cardiaque) se calme naturellement. Tout cela jusqu'au dernier ravito au 29 km.
Après le parcours est plus roulant mais nous plus du tout alors on finit comme on peut en regardant nos copains d'infortune qui font des étirements sur le bord du chemin (ça me rappelle quelque chose!!)
J'ai senti quelques crampes sous-jacentes que j'ai réussies à contenir en ralentissant.
A la montre 3 h35mn 22s pour 34.25 km 1050m de dénivelé (annoncé 371m !!!)
6’17 au km pour 154 de FC
Un beau souvenir réalisé en famille
Régis »
Le parcours